Ansiedade ou estresse? Como diferenciar

O estresse é uma reação a uma pressão concreta e tende a diminuir quando a situação passa.

A ansiedade patológica permanece mesmo sem um gatilho claro, atrapalha o sono, a concentração e a rotina, e costuma vir acompanhada de sintomas físicos.

Se o desconforto dura mais de duas semanas e afeta seu funcionamento diário, vale procurar avaliação profissional.